Joo näyttää jokseenkin siltä että mua on puraissut terveellisyys kärpänen, viel kun luonani vierailis se motivaatio härkänen että sama meno jatkuis pitempäänkin. :)
eli tässä näitä lupailemiani testejä, jo aiemmin mainitsemaltani sivulta:
http://ffp.uku.fi/kuntoneuvola/virtual3.htm
vatsalihakset (60sek) 19 -arvasin, mutta ie kun ärsyttää...
selkälihakset 4 min testi 4min 22sek - wuhuu!!!
hyppytesti 72cm/ 44sek - ?
naistenpunnerrus (60sek) 12 - yllätyin positiivisesti, luulin jäävän viiteen :)
notkeustesti 45p. - mun laji!
sivutaivutustesti 25cm - ?
käden liikenopeustesti 14,28 sek - ok sanoisin :)
Tätä täydentelen sitä mukaa kuinka kerkiän, ja kattellaa jossai vaihees päivityksiäkin tuloksiin, toivottavasti!
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.